Perfil

MINHA ESSÊNCIA

Acredito que o autocuidado começa quando voltamos a nos escutar.

Vivemos em uma rotina que frequentemente nos coloca no automático.

Cuidamos do trabalho, da família, das responsabilidades, dos compromissos, das pessoas que amamos. E, muitas vezes, deixamos para depois a pessoa mais importante dessa equação: nós mesmas.

Meu trabalho nasceu do desejo de criar espaços onde seja possível interromper esse ritmo por alguns instantes e aprender a se dar um tempo de qualidade para respirar, sentir, descansar, refletir, silenciar, e simplesmente estar presente em si mesma.

MINHA TRAJETÓRIA

Minha formação inicial foi em Administração de Empresas, experiência que contribuiu para desenvolver em mim organização, visão estratégica, responsabilidade e capacidade de compreender pessoas e processos.

Com o passar dos anos, meu caminho profissional começou a se aproximar cada vez mais do desenvolvimento humano e do universo do bem-estar.

Busquei formação em diferentes áreas relacionadas ao comportamento, inteligência emocional, práticas corporais e terapias integrativas.

       Entre essas experiências estão estudos e formações em:

DESENVOLVIMENTO HUMANO

Programação Neurolinguística — PNL

Life Coaching com foco em Inteligência Emocional

Dinâmicas de desenvolvimento pessoal

Autoconhecimento

MASSOTERAPIA E BEM-ESTAR CORPORAL (SPA)

Massagem Relaxante Terapêutica

Massagem Terapêutica Harmonização dos Chacras

Massagem com Pedras Quentes

Massagem com Velas Aquecidas

Massagem de Equilíbrio Energético com Pindas

Drenagem Linfática

Dreno Relax

Reflexologia

SPA dos Pés

SPA Facial & Head Ritual

Shiatsu (em breve)

MEDITAÇÃO E PRÁTICAS DE PRESENÇA (WELLNESS)

Meditação por Imaginação Dirigida

Práticas de Respiração

TERAPIAS INTEGRATIVAS

Reiki, ThetaHealing, Mesa Radiônica e Quantiônica, Cromoterapia, Cone Hindu, Stiperterapia, Numerologia Pitagórica, Metafísica da Saúde, e outras práticas complementares.

QUANDO O CONHECIMENTO SE TRANSFORMA EM EXPERIÊNCIA

Ao longo da minha trajetória, percebi algo essencial:

Nenhuma pessoa é apenas um corpo.

Também fazem parte nós as nossas emoções, pensamentos, histórias, hábitos, relações, expectativas, experiências.

E tudo isso influencia a maneira como vivenciamos nosso próprio corpo e nossa vida.

Por isso, meu trabalho busca criar experiências de autocuidado que respeitem essa complexidade, sem perder de vista aquilo que considero fundamental:

presença, acolhimento, responsabilidade e respeito à individualidade.

MINHA EXPERIÊNCIA COM MULHERES

Uma parte muito especial da minha trajetória é o trabalho desenvolvido com mulheres. Ao longo dos anos, venho conduzindo atendimentos individuais, círculos de mulheres, meditações guiadas, vivências de autocuidado, dinâmicas de inteligência emocional, como práticas de autoconhecimento.

Esses encontros me ensinaram algo que carrego comigo:

Muitas mulheres não precisam de mais uma cobrança para mudar. Elas precisam de um espaço seguro para começar a se escutar.

É nesse espaço que meu trabalho encontra seu propósito.

O MEU OLHAR PARA O AUTOCUIDADO

Para mim, autocuidado não significa apenas reservar algumas horas para descansar. É também aprender a reconhecer:

O que estou sentindo?

Do que eu preciso?

Onde estou ultrapassando meus próprios limites?

O que estou fazendo apenas para atender às expectativas dos outros?

Como tenho tratado meu próprio corpo?

Estou conseguindo descansar?

Tenho espaço para mim na minha própria vida?

Essas perguntas fazem parte daquilo que acredito ser um processo genuíno de autoconhecimento.

O CORPO COMO ESPAÇO DE PRESENÇA

Foi através da massoterapia que aprofundei ainda mais minha percepção sobre a importância do corpo.

O toque consciente pode proporcionar um momento de pausa.

A respiração pode ajudar a desacelerar.

O relaxamento pode criar espaço para perceber sensações que muitas vezes passam despercebidas.

Por isso, na minha abordagem, a massoterapia não é apenas uma sequência de movimentos.

É uma oportunidade de pausar e voltar a habitar o próprio corpo com mais presença, autoamor e consciência.

MEDITAÇÃO & WELLNESS

A meditação também se tornou uma parte importante da minha trajetória.

Acredito que meditar não significa necessariamente esvaziar a mente.

Pode significar simplesmente: parar, respirar, observar, sentir, estar presente.

Por isso, desenvolvo meditações dirigidas para diferentes momentos e necessidades, tanto individualmente quanto em grupo.

Meu objetivo é tornar a prática acessível mesmo para quem nunca meditou e auxiliar no desenvolvimento do estado de presença através das práticas de respiração.

TERAPIAS INTEGRATIVAS

As terapias integrativas fazem parte da minha jornada de busca por diferentes perspectivas de autoconhecimento e bem-estar.

Utilizo essas práticas de maneira complementar, respeitando os limites e a individualidade de cada pessoa.

Meu propósito não é substituir a medicina, a psicologia ou qualquer acompanhamento profissional necessário.

É oferecer um espaço complementar de cuidado, reflexão e experiência pessoal.

COMO É SER ATENDIDA POR MIM?

Antes

Começamos pela escuta.

Busco compreender o que você está procurando e quais são suas expectativas.

Durante

O atendimento é conduzido com presença, respeito e atenção aos seus limites.

A técnica pode ser adaptada de acordo com o objetivo e a experiência escolhida.

Depois

Reservamos alguns momentos para você perceber como está se sentindo.

Acredito que o encerramento também faz parte do cuidado.

MINHA FILOSOFIA DE TRABALHO

Escutar antes de aplicar.

Acolher antes de conduzir.

Respeitar antes de transformar.

Presença sempre.

Esses princípios orientam meu trabalho.

O QUE VOCÊ PODE ENCONTRAR AQUI

No Sagrada Essência Eu Sou, você encontrará diferentes caminhos de cuidado:

MASSOTERAPIA

Experiências corporais de relaxamento e bem-estar.

MEDITAÇÃO

Práticas de presença, respiração e relaxamento.

TERAPIAS INTEGRATIVAS

Experiências complementares voltadas ao autoconhecimento e bem-estar.

EXPERIÊNCIAS PARA MULHERES

Vivências, círculos e práticas de autocuidado e desenvolvimento pessoal.

WELLNESS

Experiências individuais, para grupos, SPAs, empresas e eventos.

MEU PROPÓSITO

Criar espaços onde as pessoas possam voltar a se escutar.

Esse é o fio condutor de tudo o que faço.

Seja através de uma massagem, de uma meditação, de uma conversa, de uma vivência, de um momento de silêncio, ou de uma experiência de autocuidado.

Meu propósito é contribuir para que cada pessoa possa sair daquele encontro um pouco mais consciente de si.

UMA EXPERIÊNCIA QUE VAI ALÉM DO ATENDIMENTO

Acredito que o verdadeiro autocuidado não acontece somente durante uma sessão.

Ele começa quando você decide olhar para si com mais atenção.

Por isso, cada experiência que ofereço é também um convite:

para desacelerar, para respirar, para perceber, para escolher, para cuidar, para voltar para si.

UMA MENSAGEM PARA VOCÊ

Se você chegou até aqui, talvez exista uma parte sua pedindo um pouco mais de espaço.

Talvez você esteja cansada.

Talvez esteja vivendo muitas mudanças.

Talvez simplesmente queira se presentear com um momento de cuidado.

Você não precisa ter uma razão especial para cuidar de si.

Você pode simplesmente escolher você.

E talvez esse seja um dos maiores atos de autocuidado.

SEJA BEM-VINDA AO SAGRADA ESSÊNCIA EU SOU

Aqui, você não precisa chegar pronta.

Pode chegar exatamente como está com sua história, seu momento, suas perguntas, seu silêncio, seu desejo de mudança, seu desejo de simplesmente descansar.

O cuidado começa quando você se permite estar presente.

Sagrada Essência Eu Sou

Corpo • Mente • Presença • Essência