Meditação & Wellness
Condução de Meditação Dirigida orientando o praticante por meio de instruções verbais. Essas orientações podem incluir técnicas de respiração, visualizações, indução ao relaxamento corporal e foco na atenção. Também pode-se agregar músicas relaxantes, frequências hertz, sons da natureza, consagração do cacau sagrado, ou outros.
Abertura para uma 2a opção do praticante: podemos adicionar a meditação algo mais ativo como dança, movimentos corporais, sons.
Benefícios:
- Reduz o estresse e a ansiedade
- Melhora a concentração e o foco
- Aumenta a sensação de bem-estar
- Facilita o sono
- Auxilia no autoconhecimento e no controle emocional
Prática 50 minutos
Sagrada Essência Eu Sou
Um convite para voltar a si.
Corpo – Mente – Presença – Essência
Uma experiência de bem-estar que integra massoterapia, meditação e terapias integrativas para proporcionar momentos de relaxamento, autocuidado, presença e reconexão respeitando a individualidade de cada pessoa.
Mais do que uma massagem,
um convite para desacelerar.
Foco na saúde integral
corpo, mente e espírito.
Meditação Dirigida e
Práticas de Presença.
Práticas de Presença.
